近日，有媒体报谈了古天乐的饮食民风，他每天只吃一餐，这个民风仍是坚合手了十几年。

据古天乐披露，东谈主在年青时糖分消化得快，但年齿大时就有可能会有糖尿病。饿起码4至6个钟头以上先灵验，饿了就喝水，要多睡眠多开通。

关于古天乐这种断食法，养分师认为应该把柄个情面况来看，并非总计东谈主的躯壳气象王人能办事，况兼长时间不进食，胆汁变浓恐酿成胆砂、胆石，是以在断食前，需要去商议群众的意见。

其实，古天乐不是第一次在访谈中提到他的日食一餐的民风了，每次提到王人会引起争议，网友们对此办法不一，有东谈主赞叹古天乐自律，有东谈主惦记他的胃，还有东谈主以为疑忌，一天吃一顿，也没见他有多瘦。

前两天，杜琪峰庆祝69岁寿辰，郑秀文共享寿辰合照，图中69岁的杜琪峰面庞慈蔼头发斑白，53岁的古天乐头发浓密乌黑，他的脸上岁月的陈迹并不彰着，状态极好。

郑秀文在案牍中提到了古天乐一天吃一顿饭的事情，这似乎仍是成为了他身上的标签之一。不外，文娱圈不啻古天乐，还有许多明星亦然“饮食极点”。

钟汉良在节目上自曝一天只吃一顿饭，糖分要把控好，养分平衡，但一天一餐。

孟好意思岐点头，暗意她亦然一天一餐，她是要收尾体重，当作爱豆需要重视形体处分。

刘德华的自律经过，亦然很少有东谈主能作念到，他十多年不吃米饭，一日三餐只吃谷类食品，坚合手茹素十几年。主合手东谈主诧异地问谈，“不会腻吗”？刘德华却笑着说看到我方的肌肉会很欣喜。

韩雪坚合手一天只吃夙夜两顿饭，不会吃午饭，过了六点半以后就不许吃东西，严格按照作息表生涯，惊呆了谢依霖和奚梦瑶。

关于不吃午饭，韩雪的回答是，“生命在于静止和不吃，即是应该少吃极少，你需要的能量持久莫得你感受的那么多”。

舒淇也短长常自律的艺东谈主，她插足节目时只吃青菜，不吃生的不吃牛肉不吃青椒辣的，把厨师王人听懵了。

在《中餐厅》内部，舒淇亦然严格收尾饮食，不吃米饭只喝酒。在她看来，关于艺东谈主而言胖即是作歹。

因出演《还珠格格》中的尔康，被不雅众熟知的周杰，坚合手了十年的“过午不食”。

然则插足了《五十公里桃花坞》后，周杰突破了这个民风，变得“真香”起来，大口吃东西。节目组因此商议周杰，说好的“过午不食”呢？周杰恢复称他在家里饮食端正，照旧会坚合手“过午不食”。在节目上饮食不端正，是以才会吃东西。

陈妍希持久保合手着无盐原则，插足节主义时候，她主打一个清淡，盐味精酱油这些调味品通通王人不放，惊呆了总计东谈主。

之后，陈妍希在采访中恢复，她之是以这样作念，是因为我方是个水肿体质，是以即是必须要收尾饮食。

周润发随机候亦然一天只吃一餐，然则他收尾饮食的原因，和前边的明星不太雷同，他是因为糖尿病，躯壳健康的影响，而不是过度追求上镜好意思。

前段时间，周润发插足马拉松引起了许多热议。68岁的他形体瘦弱，手臂上长满了许多疙瘩，然则他头发乌黑浓密，坚合手完成了长跑，意识和精神仍是卓绝了不少东谈主。

忘我有偶，74岁的洪金宝亦然受糖尿病的影响，在饮食上零碎庄重，他自曝需要戒掉总计淀粉类的食品，中午晚上王人是吃黄瓜，着实饿了就吃极年少番茄，自嘲固然健康然则养分不良。

从洪金宝的近照来看，固然不见彰着的老年斑，然则满脸通红，阐述饮食上照旧要零碎精熟，弗成纵情。

举座来讲，明星们“极点饮食”王人各有各的无奈，有的东谈主追求上镜颜面，是以要收尾体重，有的东谈主是因为生病，是以只可吃一两顿。这些饮食重要王人是因东谈主而异，粗造东谈主不暴戾这样作念，照旧应当一日三餐端正的饮食，躯壳健康才是最伏击的。